Что делать при сильных солнечных ожогах. Лечение солнечного ожога в домашних условиях
Долгожданное лето дает возможность насладиться теплой погодой, голубым небом, пикниками на природе, отдыхом у воды и многими другими прелестями этого прекрасного времени года. Но длительное нахождение на улице может стать причиной солнечных ожогов, которые вызываются воздействием ультрафиолетового излучения солнечных лучей.
Обгореть на солнце может каждый. Что можно сделать в домашних условиях и какие действия предпринять, чтобы уменьшить последствия, как и чем лечить солнечный ожог дома?
Солнечный ожог симптомы и причины
Основная причина солнечного ожога – длительное нахождение на солнце. В результате кожа становится красной, горячей на ощупь, чувствуется боль. Обычно появляется через несколько часов после нахождения под воздействием солнечных УФ-лучей или искусственных источников, например, в солярии.
Интенсивное повторное загорание, которое приводит к солнечному ожогу, увеличивает риск повреждения кожи и некоторых заболеваний. К ним относятся сухая или морщинистая кожа, темные пятна, волдыри, меланома – практически не излечимая форма рака.
Симптомы могут возникать не сразу, а спустя пять и более часов, а иногда через день и более. Не нужно думать, что обгореть можно только на пляже. Солнечный ожог можно получить на любых открытых участках кожи: рук, ног, лица, мочки ушей, нос и других, если долго находиться на солнце. Чрезвычайно чувствительны к солнечному ультрафиолетовому излучению глаза.
Порой от него не спасает легкая прозрачная ткань, которая пропускает солнечные лучи.
Первыми симптомами солнечного ожога являются:
Покраснение кожи;
Становится горячей на ощупь;
Боль и зуд;
Припухлость;
Появление маленьких пузырей, которые в последствии трескаются;
Головная боль;
Температура, сопровождающаяся иногда лихорадкой;
Тошнота и рвота (в тяжелых случаях).
В течение нескольких дней организм может сам справляться с такой проблемой, очищая верхний слой поврежденной кожи.
Не все люди одинаково подвержены получить солнечный ожог. Все зависит от типа и цвета кожи. За пигментацию отвечает меланин. У людей с темной кожей его больше, чем со светлой.
Под воздействием солнца наш организм начинает вырабатывать больше меланина, чтобы защитить более глубокие слои кожи от ожога, что приводит к изменению цвета кожи.
Люди с темной кожей, как правило, становятся еще более темными. И, наоборот, у людей со светлой кожей она становятся красной, что является первым признаком ожога. Это покраснение происходит из-за увеличения кровотока под кожей. Так организм пытается бороться с вызванными повреждениями.
Помимо загара, многие люди получают неровные темные пятна, веснушки.
Чем лечить ожог в домашних условиях
Домашние средства – первая помощь при солнечных ожогах, которые помогут уменьшить боль и снять воспаление. Независимо от типа кожи, через какое время появились первые признаки ожога и его степени, лечение происходит одинаково.
Первое, что нужно сделать – прекратить воздействие солнечных лучей, укрыв открытые участки тела шарфом, платком, одеждой, одев шляпу с широкими полями, уйти в тень.
Как лечить легкий солнечный ожог
Самая мягкая форма солнечных ожогов выглядит как покраснение на светлой коже или ее потемнение на один-два тона у людей с более темной. При не сильном обгорании чувствуется легкое жжение, кожа горячая на ощупь, что связано с увеличением кровообращения в этой области.
Все, что нужно сделать на этом этапе – успокаивающие компрессы и примочки или принятие ванны, которая может снять жжение и боль.
Молочные продукты
Это одни из самых доступных средств, которые вы можете использовать для лечения слабых солнечных ожогов при условии отсутствия аллергии на них. Жир, белок и pH молочных продуктов оказывают успокаивающее действие на кожу. И чем холоднее они, тем лучше помогают сузить кровеносные сосуды и уменьшают отек, оказывая мягкое действие на кожу.
Нанесите на тело прохладное, а не холодное, молоко, кефир, йогурт, сметану или любой другой продукт, который есть в доме.
Перед нанесением вымойте лицо, руки или примите прохладный душ и слегка высушите кожу.
Вылейте холодное молоко из холодильника в миску и оставьте его на 5 минут в комнате. Можно добавить 3-5 капель эфирного масла лаванды или мяты. Оба обладают дополнительными полезными свойствами, но они не являются существенными в данный момент.
Окуните ватный тампон в молоко и аккуратно нанесите на воспаленные участки. Оставьте пока оно впитается в кожу и повторите процедуру несколько раз.
Лучше всего подходит обезжиренное молоко. Но если такого нет, используйте любое.
Смойте молочную пленку через несколько часов и повторите процесс.
Точно также можно воспользоваться и другими молочными продуктами, нанося их на кожу и оставляя до полного впитывания в кожу.
Вы можете сделать молочный компресс на пораженный участок. Для этого в молоко добавьте немного воды или кубиков льда. Смочите в жидкости полотенце или ткань. Слегка отожмите и приложите к коже. Оставьте минимум на пять минут или пока салфетка не станет теплой. Повторите процедуру трижды.
Чай второе домашнее средство для первой помощи при солнечном ожоге. Свежезаваренный и охлажденный до комнатной температуры и ниже, он способен успокоить кожу, снять ощущение жжения.
Независимо от марки и типа чая, все они содержат полифенольные соединения, такие как танины, катехины и эпикатехин, которые действуют как антиоксиданты и противовоспалительные средства. К тому же, эти соединения обладают противораковыми свойствами от нескольких видов рака, включая меланому. Это свойство делает чай особенно полезным, так как под воздействием солнца повреждается ДНК, что является одной из основных причин развития рака кожи.
Доведите 4 стакана воды до кипения. Добавьте 5 столовых ложек чайных листьев и снимите с огня. Можно взять 5 чайных пакетиков. Дайте настояться 30 минут и слейте через ситечко.
У вас получиться очень концентрированная заварка. Разбавьте ее 4 чашками ледяной воды.
Смочите хлопковую или мягкую ткань, слегка отожмите и нанесите на пострадавшие участки. Можно перелить заварку в бутылку с распылителем и наносить на тело как можно чаще.
В заварку можно добавить 10 капель мятного или лимонного эфирного масло.
Оставшиеся чайные пакетики после охлаждения можно положить на веки.
Делайте такие компрессы ежедневно в течение нескольких дней пока состояние не улучшиться.
Кукурузный крахмал
Кукурузный или картофельный крахмал еще одно популярное домашнее средство. Он традиционно используется при различных проблемах с кожей, включая покраснение и раздражение кожи у младенцев.
При ожоге носа или мочек уха сделайте пасту, смешав 2 столовые ложки крахмала с достаточным количеством воды. Нанесите ее пальцами и оставьте до полного высыхания.
Если вы сожгли лицо, приготовьте более жидкий раствор, растворив чашку крахмала в 2 стаканах воды. Нанесите на пораженный участок, используя влажную салфетку и дайте высохнуть.
При обгорании спины посыпьте крахмалом всю кожу и распределите равномерно по всей поверхности. На ночь можно посыпать им простынь, которой будете укрываться.
Помидор
Его можно использовать с любым средством, указанным выше. Томаты богаты ликопином и каротиноидами, обладающие мощной антиоксидантной защитой.
Как уже упоминалось ранее, солнечный ожог, который вы видите на поверхности кожи — это последствия повреждение ткани, которое произошло в нижних слоях. Оно сопровождается образованием некоторых высоко реактивных частиц, называемых свободными радикалами. Если они не нейтрализуются антиоксидантами, то могут нанести большой вред здоровью.
Пейте больше томатного сока пока не пройдет солнечный ожог. Можно включать в это время в свое питание блюда с томатным соусом и перцем чили. Больше всего ликопина содержится и он лучше усваивается в салате из помидор с растительным маслом.
При легком солнечном ожоге симптомы не очень ярко выражены, ощущается только небольшой дискомфорт, но игнорировать его нельзя. Пейте больше воды. на ночь смазывайте кожу увлажняющим кремом.
Лечение солнечного ожога средней тяжести
Если кожа более красная, чувствуется сильная боль, жжение, то в этом случае могут понадобиться другие средства для лечения и уменьшения дискомфорта.
Кокосовое молоко или масло
Кокосовое молоко так же успокаивает, как и молочные продукты, но имеет некоторые дополнительные преимущества. Оно одно из немногих источников лауриновой кислоты. Это жирная кислота, которая содержится в грудном молоке. В организме она превращается в монолаурин, обладающий антимикробными свойствами. Важна эта кислота для роста и восстановления клеток.
Свежевыжатое кокосовое молоко является популярным домашним средством в тропических странах. К счастью, кокосы доступны сейчас круглый год во всем мире.
Свежую или замороженную мякоть кокосового ореха замочите на 5 минут в теплой воде и пюрируйте. Процедите через сито и хорошо отожмите жидкость. Храните полученное молоко в холодильнике.
С ним можно делать примочки, компрессы или наносить ватным тампоном на поврежденную кожу.
Кокосовое масло — одно из лучших масел для ухода за кожей, если не самое лучшее. Помимо антимикробных свойств, оно оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.
После прохладного душа нанести кокосовое масло непосредственно на воспаленную кожу. При обширном солнечном ожоге вы можете добавить 2 столовые ложки масла в ванну с теплой водой, чтобы тонкая масляная пленка покрыла все тело. Она будет предотвращать высыхание кожи.
Ванна с овсянкой и лавандой
Еще один отличный способ получить облегчение от солнечных ожогов на больших участках тела — это принять ванну с овсянкой и лавандовым эфирным маслом. В ароматерапии масло лаванды считается успокаивающим при многих проблемах с кожей. Оно обладает противовоспалительными свойствами и облегчает боль.
Измельчить овсянку до мелкого порошка и добавь его в воду вместе с 10-15 каплями масла лаванды. Принимайте ванну не дольше десяти минут, поскольку более длительный прием может высушить кожу.
При ожогах такой степени можно применять:
Пюре из картофеля;
Томатное пюре.
Наносите их на кожу пока боль не исчезнет. Ополаскивание пострадавшей области раствором яблочного уксуса, смешанного в пропорции на полстакана уксуса стакан воды, также поможет снять воспаление и боль.
Домашние средства от сильного солнечного ожога
Если вы страдаете от боли, даже когда не касаетесь ее в пострадавших районах, можно предположить, что она буквально сожжена, как при термическом ожоге 2 степени. При такой степени ожога вскоре появляются волдыри. На это может потребоваться от 6 часов до двух суток.
Они образуются, когда слишком много клеток в дермальном слое кожи отмирают, высвобождая жидкость внутри них. Эта прозрачная жидкость собирается между самым внешним слоем кожи, называемым эпидермисом, и дермой ниже нее. Другими симптомами сильного солнечного ожога являются лихорадка и озноб.
На этом этапе домашние средства в основном играют вспомогательную роль, особенно если есть сильная боль, лихорадка и широко распространенное воспаление требует приема обезболивающих средств, например, ибупрофена или кортикостероидных мазей. Для облегчения можно воспользоваться следующими средствами.
Алоэ вера
Листья этого суккулентного растения являются хорошим средством по уходу за кожей даже, когда она не повреждена. Это комнатное растение популярное народное средство для облегчения боли при ожогах 2 и 3 степени и использовалось задолго до того, как появились современные средства для их лечения.
Бесцветный желеобразный сок способен поддерживать нормальную увлажненность кожи, а мощные фито соединения лечить ее.
Возьмите зрелый лист и удалите жесткую внешнюю кожицу. Измельчите до пастообразного состояния и нанесите на кожу. Оставьте до полного впитывания и нанесите вновь.
Натуральный мед еще одно хорошо известное домашнее средство при сильном ожоге. Помимо антибактериальных и противовоспалительных свойств, он хорошо увлажняет кожу благодаря своему свойству вытягивать воду из более глубоких слоев эпидермиса. Его можно считать лучшим способом справиться с волдырями и для заживления кожи.
Можно наносить чистый мед или смешать его с овсяной мукой.
Народные рецепты лечения солнечного ожога
В арсенале народных средств есть немало рецептов для лечения такой проблемы.
Пищевая сода
Пищевая сода найдется в каждом доме. Ее используют не только для выпечки, но и как чистящее средство для ухода за домом. Она оказывает успокаивающее действие на сожженную кожу из-за своих щелочных свойств.
Кроме того, обладает антисептическими свойствами, что уменьшит зуд, связанный с солнечным ожогом.
Есть два способа применения соды. Первый – это прием ванны. При заполнении водой добавьте 1 стакан соды и размешайте. Принимайте ванну в течение 15 минут. Вытрите тело мягким полотенцем или просто высушите ее, не одеваясь.
Делайте такую ванну один раз в день до получения положительного результата.
Второй способ – нанесение пасты на кожу. Смешайте 2 столовые ложки соды с водой, чтобы получилась жидкая паста. Нанесите ее с помощью ватного тампона на пострадавший участок кожи. Оставьте на 10-15 минут и смойте прохладной водой. Наносите пасту один-два раза в день на протяжении нескольких дней в зависимости от тяжести ожога.
Овсянка
Она обладает успокаивающими свойствами, которые помогают коже сохранить естественную влагу и уменьшить раздражение. Со смолотой овсяной мукой можно принимать ванну или наносить непосредственно на кожу.
При приеме ванны добавьте 1 стакан муки в воду. Принимайте ванну в течение получаса. Затем вытрите мягким полотенцем. Делайте такую ванну 1 раз в день пока не пройдут признаки ожогов.
Во втором варианте приготовьте сметанообразную пасту или чуть жиже и наносите на поврежденный участок. Оставьте на полчаса и смойте водой. Такие маски нужно делать до полного излечения 1-2 раза в день.
Картофель
Выше уже описывалось как можно использовать картофельный крахмал. Если его нет на данный момент, можно воспользоваться сырой картошкой.
Измельчите в блендере 1-2 клубня и нанесите пюре на поврежденный участок. Как экстренная мера – приложите ломтик картофеля или аккуратно протрите им кожу.
Огурцы
Огурцы охлаждают кожу и облегчают дискомфорт. Очистите их от кожицы, нарежьте тонкими ломтиками и приложите к обожженному участку. Можно выжать сок и смазывать им поврежденные участки.
Помидоры
Как было сказано выше, при солнечном ожоге полезно пить томатный сок. Прикладывают дольки томатов непосредственно на ожоги.
Уксус
Хотя чаще в рецептах можно встретить яблочный, но обычный белый столовый действует точно также. Уксусная кислота успокаивает и увлажняет кожу. А это то, что нужно в такой момент. К тому же он способен улучшить внешний вид кожи после того, как слезет обгоревшая кожа.
В области лица раствор уксуса нужно наносить ватным тампоном или диском. Для тела можно воспользоваться бутылкой с распылителем.
Квашеная капуста
Перед наложением капусту нужно подержать при комнатной температуре и наложить не более, чем на 10-15 минут. Ее принцип действия как у уксуса. Такое лечение подходит для небольших обгоревших участков.
Яичный белок
Он снимает покраснение, отек и припухлость, устраняет жжение. Отделенный белок наносят тонким слоем и оставляют пока он подсохнет. Затем аккуратно смыть прохладной водой или отваром трав, чайной заваркой. Обязательно смазать увлажняющим кремом.
Нельзя использовать при наличии волдырей, особенно лопнувших, и при других открытых повреждениях кожи.
Прохладный компресс
Чтобы уменьшить воспаление и боль, связанные с солнечным ожогом, вы можете применять холодные компрессы на пораженном участке. Они сужают капиллярные сосуды, что в свою очередь уменьшает воспаление.
Для этого оберните влажной тканью несколько кубиков льда и приложите к ожогу. Держите компресс пока он не нагреется от тела.
Прохладные компрессы можно делать несколько раз в день. Нельзя прикладывать лед непосредственно на кожу.
Травы при солнечных ожогах
Одной из самых распространенных трав, применяемых для лечения, является календула. Используют также ромашку, кору дуба, череду.
Готовят отвары, заварив столовую ложку сушенной травы 500 мл кипятка. Дают настояться и процеживают. Затем настой остужают и делают с ним компрессы, примочки или умываются, когда обгорело лицо.
Календула растет практически повсеместно. Но собирать на клумбах возле дорог все же не стоит. Ее можно купить в аптеке как в виде травы, так и в пакетиках.
Она обладает противовоспалительными, противомикробными свойствами, хорошо увлажняет кожу, снимает боль и раздражение.
Кроме настоя, можно сделать масло, залив столовую ложку цветков 1 стаканом растительного масла. Настоять неделю в теплом солнечном месте и процедить.
Масло ускоряет эпителизацию сожженной кожи и стимулирует регенерацию.
Солнечный ожог лица чем лечить
Лицо может обгореть при длительном воздействии солнца, если оно не защищено шляпой. Для облегчения боли и зуда, уменьшения покраснения можно применять маски.
Для этого можно использовать:
Молочные и молочнокислые продукты (смажьте лицо и смойте через несколько минут прохладной водой);
Пакетики чая;
Примочки из отваров трав;
Огуречную маску;
Сок или гель алоэ вера;
Картофельное пюре
и другие средства, о которых было сказано выше.
Хорошо помогают следующие маски.
Смешайте 1 яичный желток с 1 столовой ложкой оливкового или другого косметического масла. Добавьте в эту смесь 2 столовые ложки сметаны. Нанесите на лицо и оставьте на несколько минут.
Отварите картофелину и разомните ее. Остудите и наложите на лицо.
Заварите 4 столовые ложки овсянки 100 мл кипятка. Остудите и нанесите на 15 минут. После удаления смажьте лицо увлажняющим кремом.
На веки можно наложить:
Свежезаваренные пакетики чая;
Пакетики ромашки или календулы;
Дольки огурца;
Ломтики картофеля.
Если обгорели губы, лучше всего смазать их аптечным вазелином или мазью Аквафор (Aquaphor).
Чем смазать солнечный ожог
После солнечного ожога кожа становится сухой, жжет и зудит. Для смягчения и увлажнения хорошо мазать растительным или косметическим маслом. Лучше всего для этого подходят:
Оливковое;
Облепиховое;
Кокосовое;
Ши или карите;
А вот подсолнечным маслом лучше не смазывать. Оно хуже впитывается и оставляет на теле более толстую жирную пленку, которая мешает коже «дышать».
Как не обгореть на солнце меры профилактики
Прекрасный ровный загар – лучший подарок, который дарит нам лето. Солнечный свет способствует выработке витамин D, который помогает нашему организму абсорбировать кальций и сохранить здоровье костей.
Но все хорошо в меру. Чрезмерное нахождение на солнце столь же вредно и опасно, как его отсутствие. Избыточные ультрафиолетовые лучи, воздействующие на кожу, разрушают коллагеновые волокна, отвечающие за ее эластичность, способствуют появлению морщин. Кожа становится чувствительной и сухой. Но это не единственная проблема.
Ультрафиолет снижает иммунитет и может стать причиной рака кожи. Чтобы избежать солнечных ожогов, достаточно соблюдать простые правила. Не забывайте о них даже в прохладные, облачные или пасмурные дни.
Особенно будьте осторожны возе воды, песка, снега, так как они хорошо отражают их. Влияние ультрафиолета выше на больших высотах.
Решив позагорать:
Избегайте воздействия солнца с 10 утра до 16 часов дня. Именно в это время оно наиболее активно.
Планируйте свои мероприятия на воздухе также в другое время. Если такое невозможно, ограничьте время нахождения на солнце.
Избегайте загара в солярии в летнее время.
При выходе на улицу надевайте широкополую шляпу и одежду, которая закрывает плечи, руки и ноги. Темные цвета и плотные ткани обеспечивают большую защиту.
Используйте солнцезащитный крем с защитой SPF 15 и более, а также от широкого спектра ультрафиолетовых лучей. В солнечные дни рекомендуется использовать крем с SPF 30 или более.
Наносите его на тело не позднее, чем за 15-30 минут до выхода. Повторное нанесение делайте каждые 2 часа или чаще, если вы купаетесь в воде или сильно потеете.
При использовании средств от насекомых, сначала нанесите солнцезащитный крем. Рекомендуется применять продукты, которые объединяют защиту от насекомых и солнца.
Детям от 6 месяцев и старше также нужно пользоваться солнцезащитным кремом. Лучшими продуктами для них являются те, которые содержат физические блокаторы (оксид титана или оксид цинка). Для детей младше 6 месяцев нужно использовать другие формы защиты от солнца, такие как тень или одежда.
Носите солнцезащитные очки на улице с защитой от UVA и UVB. Помните, что более темные линзы не обязательно лучше блокируют УФ-лучи.
Учитывайте, что некоторые лекарства повышают чувствительность к солнцу. К ним относятся антигистаминные препараты, ибупрофен, некоторые антибиотики, антидепрессанты, препараты, снижающие уровень холестерина и другие. Проконсультируйтесь с врачом при назначении лекарств о побочных эффектах.
Даже если домашние средства дают некоторое облегчение от симптомов солнечных ожогов, фактически нанесенный вред более глубоким слоям кожи преобладает. Помимо риска развития рака, фотостарение является основным отрицательным результатом воздействия ультрафиолетового излучения.
Антиоксидантные продукты, употребляемые в это время, могут помочь компенсировать часть этого вреда, нейтрализуя свободные радикалы.
Другой способ сделать кожу более непроницаемой для ультрафиолетовых лучей — это постепенное наращивание слоя меланина. Загорайте постепенно, находясь на солнце по несколько минут в день.
Сколько проходит солнечный ожог
Через сколько пройдет солнечный ожог зависит от нескольких факторов:
Степени ожога;
Типа кожи;
Размера обгоревшего участка;
Возраста;
Состояния здоровья;
Ухода за обожженной кожей.
Заживление может занять от 1-2 дней и более. В среднем симптомы уходят в течение 3-5 дней. А вот последствия могут занять неделю и дольше. Особенно, когда на коже были волдыри и она начала облезать.
Немаловажную роль играет размер ожога и первые принятые меры по минимизации последствий. Дело в том, что симптомы ожога могут проявиться не сразу, а спустя сутки и более.
Поэтому при возвращении домой с пляжа или длительной прогулки примите сразу меры профилактики.
Можно принимать ванну после солнечного ожога
Да, можно. Только температура воды должна быть ниже, чтобы не вызвать повышения кровообращения, которое может привести к появлению волдырей.
А вот от посещения сауны или бани, кедровой бочки лучше на время отказаться.
Про солнечный ожог в программе «Жить здорово»
Во время летних отпусков нередко люди подвергаются солнечным ожогам. Не каждый человек стремится защитить кожу во время купания в море и водоёмах. Причиной тому служит желание обрести загар за короткий промежуток времени. В результате подобных действий люди обрекают себя на муки. Если вы допустили подобную ситуацию, нужно действовать правильно. Рассмотрим всё по порядку.
Способ №1. Холодная ванна
- Во время купания в водоёме вы не почувствуете, что получили солнечный ожог. На первый взгляд вы увидите розоватую кожу и можете решить, что всё не так страшно. Спустя некоторое время по приходу домой вы ощутите болезненные ощущения. Отсюда начинаются проблемы.
- Если у вас сгорели только плечи либо незначительный участок тела, наложите холодную примочку на поражённую область. В случае с обожжённым телом следует принять холодный душ, а лучше ванну. Прохладная вода немного снимет болевые ощущения и предотвратит часть воспалительного процесса.
- Во время приёма ванны кожа впитает часть воды, которую потеряла во время палящего солнца. Жидкость жизненно необходима тканям. Наберите прохладную воду и проведите в ванной порядка трети часа. Запрещается применять мыльные средства и всевозможные скрабы после получения ожога.
Способ №2. Овсяные хлопья
- Многим известно, что овсянка считается природным составом в облегчении солнечных ожогов. Геркулес активно воздействует на поражённые участки, в короткие сроки подавляет зуд и воспалительные процессы.
- Научно доказанным фактом является то, что овёс обладает противовоспалительным эффектом. В свою очередь подобное свойство необходимо для успокоения повреждённой кожи от воздействия агрессивных ультрафиолетовых лучей.
- Чтобы создать действенное средство вам необходимо приготовить стандартную порцию жидкой каши из овсяных хлопьев. Поместите состав в холодильную камеру на 2 часа. После этого распределите смесь на воспалённые участки тела, ждите высыхания.
- Далее примите прохладный душ. Удаляйте кашу с особой осторожностью потому как, она оказывает слабое отшелушивающее действие. Таким образом старайтесь не раздражать обожжённую кожу.
- Помимо хлопьев вы можете приобрести овсяную муку. Состав распространён на полках аптек. Всыпьте большое количество муки в ванну с прохладной водой. Размешайте и приступайте к водным процедурам.
- Овсяные хлопья можно самостоятельно переработать в муку. Пропустите стандартную тарелку сырья через блендер. В результате у вас должен получиться продукт мелкого помола. При необходимости повторите манипуляцию.
- В случае, если у вас поражён небольшой участок тела, достаточно сделать примочку. Поместите горсть хлопьев в марлевую ткань. Замочите продукт на 10 минут в прохладной водице. Систематически прикладывайте компресс на треть часа.
Способ №3. Алоэ вера
- В настоящий момент многим известны целительные свойства растения. На его основе изготавливается большинство косметических средств. В борьбе с солнечными ожогами достаточно популярен гель из алоэ вера.
- Состав эффективно справляется с солнечными ожогами, подавляет воспаление тканей и снимает боль. Рекомендуется приобрести средство незамедлительно и применять его в первые несколько дней. Таким образом недуг в скором времени исчезнет.
- Если у вас в доме растёт куст алоэ, аккуратно отрежьте стебель и выдавите густой сок на поражённую кожу. Учитывайте, что растение может вызвать аллергическую реакцию. Также не забывайте о возможной индивидуальной непереносимости.
- Помните про наличие чистого состава, который можно приобрести в аптеке. Отправьте ёмкость с содержимым в холодильник на некоторое время. После этого нанесите смесь на область ожога. Охлаждённый состав окажет более действенный эффект.
Способ №4. Защита от УФ-лучей
- Всегда старайтесь уберегать тело от воздействия агрессивных солнечных лучей. Не забывайте перед выходом на пляж либо открытый воздух наносить средства с SPF-фильтрами. Такие крема в полной мере защитят кожу от ультрафиолета.
- Крем следует наносить систематически в течение дня с периодичностью в 1,5-2 часа. Старайтесь надевать дышащую одежду, которая будет закрывать всё тело. Не забывайте про солнцезащитные очки и головные уборы.
Способ №5. Увлажнение
- В процесс излучения ультрафиолетовыми лучами, кожа испытывает нехватку естественной влаги. От подобного процесса возникает солнечный ожог. Чтобы в кратчайшие сроки заживить поражённые участки, необходимо увлажнять эпидермис.
- После принятия прохладных водных процедур, тело нужно в обязательном порядке покрыть увлажняющим средством. Оно не даст испаряться жидкости. Важно систематически в течение дня наносить подобные крема и лосьоны.
- Помимо этого можно прибегнуть к средствам народной медицины, которые имеют в своём составе аскорбиновую кислоту, токоферол, экстракты заживляющих растений. Подобные продукты помогают тканям регенерироваться в кратчайшие сроки.
- Если вы подверглись сильнейшему солнечному ожогу, рекомендуется применить средство с содержанием гидрокортизона. Невысокий процент вещества (порядка 1% и менее), поможет смягчить боль и снимет отёчность.
- Запрещается наносить на обожжённую кожу средства, в состав которых входят лидокаин либо бензокаин. В большинстве случаев подобные вещества вызывают у людей аллергическую реакцию. Вследствие этого состояние здоровья может усугубиться.
- Также не рекомендуется использовать растительные масла, вазелин и подобные составы с жирной основой. Такие продукты сдерживают температуру тела, в результате подобных процессов ухудшается состояние повреждённой дермы.
Способ №6. Жидкость
- В период палящего солнца настоятельно рекомендуется избегать обезвоживания организма. Таким образом вы сможете поддерживать естественную влажность эпидермиса. Пейте больше фильтрованной воды, газировка и пакетированные соки не считаются.
- Также запрещается употреблять напитки, в состав которых входит кофеин. При употреблении очищенной воды процесс регенерации тканей происходит значительно быстрее. Настоятельно рекомендуется принимать не менее 2 л. жидкости.
- Не стоит забывать о том, что кофе и чёрный чай считаются хорошими мочегонными средствами. Подобный процесс достигается за счёт содержания кофеина. На первых стадиях ожогов не стоит употреблять энергетики и газированные напитки.
- Солнечный ожог отражается на организме в виде обезвоживания. Поэтому обращайте внимание на такие факторы, как сухость в ротовой полости, слабое мочеиспускание, жажда, сонливость, головная боль и головокружение.
Перед отпуском в жаркое время года старайтесь избегать солнечных ожогов. Таким образом вы убережёте себя и организм от излишнего стресса. Носите правильную одежду, на пляже всегда применяйте средства направленного действия. Пейте больше очищенной воды и натуральных соков. Не пренебрегайте практическими рекомендациями, чтобы в дальнейшем не допускать подобных ситуаций.
Видео: 5 народных средств от солнечных ожогов
Солнечный ожог является очевидным признаком того, что кожа была повреждена слишком большим количеством солнца, и может потребоваться время, чтобы восстановиться. Как долго восстанавливается ожог после загара? Как следует заботиться о коже в таких случаях?
Солнце выделяет лучи света, которые поглощаются внешним слоем кожи, но слишком большое воздействие этих лучей может быть вредным. Загар, жжение и отслоение — это то, как организм действует, когда пытается защитить кожу и восстановить повреждение. Загар может быть болезненным и неприглядным, но он не длится вечно.
Можно попросту «сгореть» на солнце, это вызывает повреждение кожи, поэтому жизненно важно, чтобы человек защищал кожу от солнца. Если кто-то «сгорел», есть несколько способов уменьшить дискомфорт и следить за кожей, когда она заживает.
Что такое солнечный ожог?
Загар — это реакция кожи на ультрафиолетовое (УФ) световое повреждение. Симптомы варьируются от покраснения, когда организм посылает кровь в маленькие вены вблизи кожи, отслоение — когда отпадает поврежденная мертвая кожа.
Кому-то не нужно долго сидеть на солнце, чтобы «сгореть», можно обгореть даже в пасмурный день. Ультрафиолетовое излучение Солнца может быть невидимым для невооруженного глаза, но лучи UVA и UVB оказывают заметное влияние.
Лучи UVA — это длинный волновой свет. Хотя они менее интенсивны, чем UVB-лучи, они проникают в кожу глубже и могут нанести вред со временем. Лучи UVB не проникают в кожу так глубоко и повреждают клетки ближе к поверхности, вызывая солнечный ожог и покраснение.
Как долго кожа восстанавливается после загара?
Люди могут не сразу осознавать, что у них есть солнечный ожог, поскольку симптомы обычно начинаются примерно через 4 часа после того, как кожа подвергается воздействию солнца.
Загар является признаком того, что тело пытается восстановить поврежденную кожу, и это может занять некоторое время. Как долго это длится, будет зависеть от того, насколько суровым является солнечный ожог:
- После мягкого загара кожа будет восстанавливаться примерно 3 дня.
- Умеренный солнечный ожог длится около 5 дней и часто сопровождается тем, что кожа «облазит».
- Тяжелый солнечный ожог может длиться более недели, и пострадавшему человеку, возможно, потребуется обратиться за медицинской помощью.
Непосредственные симптомы — боль, покраснение, обычно ухудшаются через 24-36 часов после воздействия солнца. Боль часто ухудшается через 6-48 часов после горения. Если кожа будет шелушиться, то это обычно происходит через 3-8 дней после воздействия солнца.
Хотя непосредственные последствия солнечного ожога должны излечиваться в течение нескольких дней или недель, повреждение может оказывать гораздо более продолжительное воздействие. Лучи UVA повреждают генную кодирующую ДНК в клетках кожи. Фонд рака кожи предполагает, что этот урон может быть основной причиной меланомы, самой серьезной формы рака кожи. Лучи UVA и UVB также могут влиять на внешний вид кожи, вызывая старение, морщины и коричневые пятна.
Факторы риска
Опасность при загаре присутствует, независимо от того, насколько смуглой или бледной является кожа. Однако есть определенные факторы риска, которые могут влиять на то, что человек «обгорает» быстрее. К ним относятся:
- люди с очень бледной кожей;
- люди с веснушками или рыжими волосами;
- проблемы кожи, связанные с состоянием здоровья, такие как псориаз;
- прием препаратов, которые делают кожу более чувствительной к солнцу;
- семейная история рака кожи;
- нахождение в жаркой стране или на большой высоте, где излучение от солнца более интенсивно.
Детская кожа нуждается в большей защите от солнца. Детям в возрасте до 6 месяцев следует избегать прямых солнечных лучей.
Когда нужно обратиться к врачу
Нужно обратиться за медицинской помощью, если ожог охватывает большую часть кожи на теле, если вы почувствовали недомогание или возникли следующие симптомы:
- обезвоживание;
- высокая температура;
- сильные ожоги более чем на 15 процентов поверхности;
- сильная боль, которая длится больше суток;
- признаки инфекции в пузырьках, такие как отек, покраснение или жар;
- тошнота, рвота или учащенный, слабый пульс.
Тяжелый солнечный ожог иногда может потребовать лечения в больнице, применения специальных ожоговых кремов или перевязки.
Лечение солнечного ожога в домашних условиях
Есть некоторые способы облегчить дискомфорт от солнечных ожогов и помочь восстановить кожу. При появлении первых симптомов солнечного ожога нужно прекратить нахождение на солнце и начать лечение. Лечить солнечный ожог в домашних условиях можно при при помощи следующих методов:
- Охлаждающая ванна, душ или мягкое нанесение прохладной влажной ткани на солнечные ожоги могут помочь снять некоторые неприятные ощущения и начать выходить из кожи.
- Дополнительная питьевая вода может помочь предотвратить дегидратацию, которая может возникнуть из-за того, что тело направляет больше жидкости на кожу, чтобы помочь восстановить повреждение.
- Применение увлажняющего крема может успокоить кожу и предотвратить ее высыхание. Нужно выбрать тот крем, в составе которого есть алоэ вера или соя, и который не содержит алкоголя. Если солнечный ожог особенно плох, может помочь гидрокортизоновая мазь.
- Такие безрецептурные препараты, как аспирин или ибупрофен, могут помочь уменьшить припухлость и дискомфорт.
- Так же можно намазать обгоревшие участки кефиром — старый и действенный способ по облегчению симптомов солнечного ожога.
- Хорошо помогает уменьшить последствия ожога спрей «Пантенол».
Если солнечный ожог сильный, на коже могут образовываться волдыри, чтобы помочь организму залечить ожог и предотвратить инфекцию.
Не нужно самостоятельно вскрывать волдыри с жидкостью. Если они лопаются, то нужно содержать их в чистоте и покрыть легкой повязкой.
Кожа часто шелушится после загара, так организм избавляется от мертвых и поврежденных клеток. Этот процесс может длиться несколько дней. Те, у кого есть солнечный ожог, никогда не должны снимать кожу — позволяйте ей отпадать естественным образом.
Так же нужно защищать обожженную, одевая плотную одежду.
Как не допустить солнечный ожог?
Можно также сгореть в пасмурный день. Солнечный свет, отражающийся от воды, тоже может быть причиной ожога.
Применение солнцезащитного крема является необходимым шагом для предотвращении солнечных ожогов, но есть некоторые ключевые моменты, которые необходимо знать, чтобы убедиться, что он эффективен.
Нужно быть уверенным в следующем:
- выбирайте солнцезащитный крем с коэффициентом защиты от солнца (SPF), равным 15 или выше;
- убедитесь, что солнцезащитный крем находится не просрочен;
- выберите солнцезащитный крем, который является водостойким;
- выберите солнцезащитный крем, который защищает от UVA и UVB лучей;
- нанесите крем за 20-30 минут до того, как идти на солнце, чтобы дать время впитаться;
- помните про области тела, которые легко пропустить, например, кончики ушей;
- используйте бальзам для губ с SPF 15 или выше;
- повторно используйте солнцезащитный крем, по крайней мере, каждые 2 часа;
- повторно наносите крем после купания, или при интенсивном потоотделении, если крем смылся.
Носите свободную одежду с длинными рукавами, которая плотно соткана, чтобы не пропускать солнце. Также, наденьте широкополую шляпу, чтобы защитить голову и шею от обгорания.
Вывод
Солнечный ожог не только неудобен и непригляден. Он может оказывать воздействие на здоровье и внешний вид кожи, а так же повышать риск развития рака кожи.
Защищая кожу от солнца, оставаясь в тени, в самую жаркую часть дня, используя солнцезащитный крем и надевая защитную одежду, можно предотвратить солнечный ожог и долгосрочный ущерб, который он может нанести.
Видео по теме
Помощь при солнечных ожогах
5 самых эффективных народных средств от солнечных ожогов
В статье использованы материалы журнала Medical News Today.
Здравствуйте, дорогие читатели. Все мы после долгой зимы рады тёплым денькам и весеннему солнцу. Хочется нежиться под его лучами долгое время. Но это опасно, незащищённая кожа обязательно обгорит. С ожогом кожи, после долгого пребывания на солнце каждый знаком. Как многим кажется, такой стресс для организма совсем не является безобидным. Но, чем же помазать солнечный ожог, если произошла такая ситуация. Какое лучшее средство от солнечных ожогов? Эта тема сейчас актуальна как никогда, поверьте, вы узнаете много интересного.
Что делать, если кожа обгорела на солнце
В первую очередь следует знать, что солнечный ожог подразделяется на четыре степени, которые зависят от поражения кожи. В случае слабого покраснения, опасности никакой солнце не принесёт организму. Через несколько дней проявится загар, а краснота спадёт.
Ожог второй степени появляется после длительного пребывания под лучами солнца или при нарушении правил загара. На коже появляются волдыри, начинает болеть голова.
У третьего типа есть следующие последствия:
- пузыри с жидкостью (обгоревшая кожа не просто краснеет, на ней появляются водяные пузырьки, которые нельзя прокалывать, может развиться заражение);
- повышение температуры, лихорадка;
- головная боль;
- боль во всём теле.
При обгорании на солнце более 60 процентов кожи, нарушается работа почек, сердца, появляется обезвоживание организма. Четвертая степень может быть настолько сильной формы, что приведёт к летальному исходу.
Важно знать, какие симптомы вызывает солнечный ожог
- Покраснение кожного покрова. При длительном нахождении на природе больше всего подвержены этому плечи, нос, руки.
- Болезненные ощущения при прикосновении к телу.
- Сухость кожи и повышение её температуры.
- Общая слабость и обезвоживание организма.
Дети, при долгом нахождении на солнце становятся вялыми или, наоборот, слишком возбудимыми.
Не стоит забывать об элементарных правилах: надевать головной убор, пить много воды, использовать защитный крем и желательно ходить в футболке, которая закрывает плечи.
Главное правило загара, не находиться под солнечными лучами с 12 часов дня, до 16 часов вечера. В такой промежуток, солнце наиболее активное, кожа может серьёзно пострадать.
Если всё же получилось так, что уберечься от воздействия лучей не удалось в этот период, и появились симптомы ожога, то следует незамедлительно выбрать затенённый участок, принять таблетку ибупрофена и выпить столько воды, сколько позволит организм. Такой приём не даст появиться обезвоживанию.
Оказание первой помощи при солнечных ожогах
Самым первым признаком является покраснение кожи лица, не стоит ждать более серьёзных симптомов (болезненные ощущения при прикосновении или волдыри).
При его наличии следует укрыться в тени и адекватно оценить состояние кожи. В случае, когда обгорело лицо, на открытое солнце не следует выходить.
Если общее состояние организма не пострадало, следует оказать первую помощь повреждённой коже.
Самая первая помощь при ожоге
- Смочить прохладной водой чистую ткань или марлю, предварительно сложенную в несколько слоёв, приложить на места, которые подверглись воздействию солнца. Обязательно таким способом накрыть лоб. После нагревания ткани, заново смочить водой и вернуть на место. Держать не менее 20 минут, для охлаждения кожи.
- Когда обгорела большая часть тела или вся спина, более действенным считается обернуться в мокрую простыню. Эта своеобразная примочка не только снизит жар, но и не допустит пересыхания кожи.
- Эффективен после пребывания на солнце прохладный душ без применения гелей и мочалок. Вода поможет снизить ощущение жжения на коже.
- Обильное питьё воды. Пить необходимо воду без всяких добавок, чем больше, тем лучше. Главное правило, не добавлять лёд, она должна быть немного прохладной.
- При наличии болей: головных или во всём теле, принять таблетку обезболивающего средства. Лучше всего ибупрофен, он не только избавит от неприятных ощущений, но и снимет воспаление на коже. Можно использовать анальгин, баралгин, аспирин, а от принятия парацетамола должного эффекта не будет.
При слабых солнечных ожогах таких мероприятий будет вполне достаточно, но если состояние ухудшается, то необходимо вызвать скорую помощь.
Не стоит оставлять без внимания:
- сильную головную боль;
- тошноту или рвоту;
- головокружение;
- лихорадку;
- озноб;
- слабость.
Стоит запомнить, что на следующий день, даже если все симптомы перегрева прошли, краснота на коже спала, всё равно не следует выходить на солнце. Для комфортного состояния, пока кожа восстанавливается, придётся носить свободную одежду из натуральных тканей, которая не будет сдавливать тело.
Очень серьёзными могут быть сильные солнечные ожоги лица или шеи. В некоторых случаях, они приводят к возникновению отёка в гортани и затруднению дыхания. При чувстве нехватки воздуха, немедленно вызвать экипаж скорой помощи.
Чем мазать солнечный ожог – народные средства и лекарства
После перегрева под солнечными лучами, успокоить кожу можно при помощи советов из народной медицины. Растительные и домашние средства от солнечных ожогов действуют не хуже, чем крема из магазина. Такими рекомендациями можно воспользоваться, если нет возможности попасть в аптеку.
1. Чай (заварка и пакетики)
Для снятия болезненных ощущений при обгорании на солнце век, хороший эффект достигается при помощи компрессов из смоченных в воде комнатной температуры чайных пакетиков.
Их необходимо приложить к закрытым глазам минимум на 15 минут. Если пакетики быстро нагреются, требуется заново их намочить и немного отжать.
Жжение с участков, которые сильно обгорели и покраснели, хорошо снимает компресс с использованием крепкой заварки. Предварительно её потребуется остудить, прикладывать ткань, смоченную в заваренном чае на кожу на протяжении 30 минут.
2. Картофель
Соком сырого картофеля можно в домашних условиях помочь после длительного пребывания на солнце. Нанести его непосредственно на поражённую кожу или сделать компресс.
Для этого потребуется его натереть на мелкой тёрке, полученную кашицу завернуть в три слоя марли. Прикладывать к коже на 15 минут.
Если обгорело лицо, на него наносят маску из тёртого сырого картофеля, соединённого с мукой до пастообразного состояния. Такой рецепт успокоит кожу, и снизить покраснение.
Для снижения боли и устранения зуда, на обгоревшие места наносят картофельный крахмал. Его можно применять, как примочки, для этого потребуется добавить воду.
Заживить солнечный ожог поможет картофель с добавлением сметаны. Перед нанесением на кожу, его потребуется отварить и измельчить в пюре, ввести сметану. Полученную массу аккуратно наложить на поврежденные кожные покровы, выдержать 30 минут. Смывать тёплой водой без использования мыла. Этот рецепт подходит для лица, время уменьшить до 15 минут.
3. Кисломолочные продукты
Одним из самых известных народных способов успокоить обгоревшую на солнце кожу, являются молочные продукты: сметана, творог, йогурт или кефир.
Наносить любой из них необходимо на поражённые участки несколько раз за день. Положительный эффект эти продукты оказывают только на кожу, на которой не появились волдыри.
Болевые ощущения снимает творог, наложенный на места, где есть покраснения после долгого пребывания на солнце. Для охлаждения кожи и большего удобства использования рецепта, его требуется разместить на тонкой ткани или полотенце.
Этот своеобразный компресс прикладывать на нужные места, держать до наступления комфортного состояния. Творог при необходимости легко заменяется густой сметаной, либо натуральным йогуртом.
4. Травяные отвары
При непереносимости молочных продуктов, нанесённых на кожу или их отсутствии, можно воспользоваться отварами трав. Компрессы из них помогают успокаивать травмированную солнцем кожу, устраняют болевые ощущения.
Жжение при небольших ожогах и покраснении хорошо снимают влажные повязки, пропитанные отваром чистотела, череды, ромашки или коры дуба.
Приготовление производится согласно инструкции, которая напечатана на коробке с выбранным растением. Ещё один плюс этого рецепта в том, что отвар можно приготовить на несколько раз, хранить в холодильнике в стеклянной ёмкости с плотной крышкой.
Перед применением, холодный отвар нагреть до комнатной температуры и смочить чистую ткань или марлю.
Прикладывать такое средство на кожу необходимо на 15 минут. После каждого применения травяного компресса, на кожу наносить увлажняющий крем. В течение дня проводить по три – четыре процедуры. Длительность зависит от состояния кожи, прекратить только после исчезновения покраснения и болезненных ощущений при прикосновениях.
Лучшее средство от солнечных ожогов
На данный момент уже разработано множество продуктов, которые способны успокоить кожу после воздействия на неё солнечных лучей. Препараты такого спектра отличаются уникальными компонентами, которые подходят к разному типу кожи. Для правильного подбора средства, который будет лучшим для конкретного человека, стоит иметь представление о том, какие они бывают.
1. Пантенол
Именно кремы и спреи, которые содержат пантенол, являются самыми распространёнными при получении солнечного ожога. Если Вы все еще думаете, чем мазать солнечный ожог, используйте Пантенол.
Продукт основан на пантеноловой кислоте, которая успокаивает кожу, способствует её регенерации, снимает болевое ощущение.
Препараты на её основе доступны не только в аптеках, но продаются и во всех супермаркетах. С учётом стоимости, крем является доступным для каждого, его можно наносить на детскую кожу. Компоненты не являются токсичными, эффект достигается достаточно быстро.
Крем оказывает на поражённую солнцем кожу охлаждающий эффект. Благодаря соединению антисептика хлоргексидиина и действующего вещества под названием декспантенол, обеспечивается быстрое восстановление обгоревшей кожи.
Обрабатываемые ожоги быстрее заживают, не развиваются осложнения, инфекция не сможет проникнуть на повреждённые области из-за наличия в креме антисептика.
Солнечный ожог – это повреждение кожных покровов ультрафиолетовым излучением – ultraviolet (UV). В международной классификации болезней (МКБ-10) он относится к классу XII, в который включены дерматологические болезни и заолевания подкожной клетчатки. Блок L55-L59 полностью посвящен заболеваниям кожных покровов, связанным с излучением. Необходимо уточнить, что ультрафиолетовое излучение имеет волны различной длины и условно подразделяется на несколько типов, которые отличаются по уровню воздействия на человеческий организм.
Не все виды ультрафиолета могут вызвать солнечный ожог, повреждают кожные покровы только излучения длинных и средних волн - тип А и особенно тип В.
- Ультрафиолетовое излучение – длинные волны (UVA) способно активизировать быструю выработку меланина – пигмента кожи, соответственно появляется загар, который держится недолго, поскольку является своеобразной кратковременной реакцией на излучение. Также длинные волны влияют на более глубокие слои дермы, изменяя структуру соединительной ткани и близлежащие кровеносные мелкие сосуды. Кроме того, развивается фотостарение, теряется эластичность и тургор кожных покровов. Существуют исследования, которые статистически подтверждают пагубное воздействие активного UVA на весь организм: процессы окисления становятся более интенсивными (окислительный стресс), провоцируется эпидермальный рак.
- Ультрафиолетовое излучение средних волн называется UVB. Этот тип активизирует выработку (синтез) новых гранул пигмента в меланоцитах, что проявляется в виде стойкой пигментации, то есть загара и пигментных пятен. Поскольку UVB не только способствует синтезу меланина, но и значительно повышает плотность верхнего слоя кожи – эпидермиса, умеренные дозы такого излучения вполне безопасны. Чрезмерное увлечение излучением типа B может спровоцировать и меланому (рак кожи).
Признаки солнечного ожога
Солнечный ожог проявляется следующими симптомами:
- Гиперемия (покраснение) кожных покровов, локальная или диффузная (распространенная).
- Припухлость.
- Раздражение поврежденных участков кожи.
- Волдыри – мелкие и крупные.
- Повышение температуры тела.
- Лихорадочное состояние, озноб.
- Сильный зуд.
- Дегидратация (обезвоживание) организма.
- Инфицирование поврежденных участков кожных покровов.
Клинически признаки солнечного ожога могут проявиться буквально через полчаса, но чаще всего типичная ожоговая картина развивается в течение суток. Проявления начинаются с покраснения открытых солнцу зон тела, затем развиваются болезненные ощущения, появляются волдыри с жидким экссудатом внутри. Вторичное инфицирование лопнувших волдырей и милиарные папулы (мелкая сыпь размером с просяные зерна) могут быть следствием вторичного поражения кожи. Также эти признаки связаны с повреждением кожных покровов икр и голеностопных зон ног, где они в принципе заживают очень долго. Сильный зуд возникает спустя несколько суток после повреждения, а шелушение начинается через 4-6 дней. Признаки солнечного ожога могут развиваться незаметно, сопровождаясь тепловым ударом, тогда возможно шоковое состояние, поскольку перегреву подвергается значительная часть человеческого тела, включая голову.
Солнечные ожоги у детей
Это бесспорная вина родителей. Если взрослому нужно около получаса, чтобы получить вредоносное воздействие ультрафиолета, то малышу достаточно пяти минут для того, чтобы быть подвергнутым риску такого воздействия. Несмотря на то, что признаки повреждения кожных покровов и теплового удара у ребенка могут развиваться медленно, родителям стоит внимательно наблюдать за ребенком, находящимся на солнце. Солнечный ожог у детей проявляется следующими признаками:
- Вялость, сонливость или напротив – беспокойство, капризы.
- Покраснение.
- Повышение температуры тела.
- Озноб.
- Тошнота, рвота.
- Бледность лица.
Они нередко сопровождаются тепловым ударом, когда общее состояние ребенка настолько ухудшается, что требуется немедленная медицинская помощь. первое, что должны сделать взрослые до прибытия врача, это как можно скорее обеспечить малышу пребывание в тенистом, прохладном месте, смочить кожу водой или завернуть ребенка полностью во влажное полотенце, простынь. Также необходимо снизить риск обезвоживания, то есть давать ребенку обильное питье. Все остальные лечебные мероприятия назначит доктор после осмотра. Солнечные ожоги у детей наиболее опасны в возрасте до 2-3-х лет, поэтому родителям стоит позаботиться о максимальной безопасности малышей в смысле защиты от вредоносного UV воздействия.
Степени солнечных ожогов
Солнечный ожог, как все другие виды – термический, химический, по силе и тяжести воздействия на организм делятся на степени. Они зависят от зоны поражения, ее величины, от глубины проникновения излучения в дермальные слои и от длительности его воздействия.
- I-й степень характеризуется поверхностным воздействием и вызывает лишь гиперемию кожных покровов без папул и волдырей. При всей своей болезненности они не являются угрожающими, даже, если распространены по всему телу. Если человек подвергся интенсивному UVA излучению, но не пребывал на солнце длительное время, то покраснением и некоторыми дискомфортными ощущениями все и заканчивается. Он, как правило, не требует специализированной медицинской помощи и лечится в домашних условиях.
- Степени солнечных ожогов напрямую зависят от временного периода пребывания под лучами солнца, а также и от особенностей строения, структуры кожи. Если кожные покровы чувствительны, человек находится под интенсивным излучением более 2-х часов, возможно развитие II-й степени. Это достаточно серьезное повреждение, которое характерно появлением волдырей, милиарных папул, распространенных по всему телу. Развиваются тяжелые нарушения в работе всего организма – обезвоживание, боль, повышенная температура тела, тошнота. Симптомы второй степени могут появляться постепенно, друг за другом, усугубляя состояние пострадавшего. Такие повреждения требуют медицинской помощи, нередко в стационарных условиях.
- III и IV-й степени встречаются редко, поскольку такая тяжесть повреждения более характерна для термических или химических повреждений. Действительно, трудно представить себе человека, который находится под палящим солнцем более 10 часов по своей воле. При третьей и четвертой степени нарушается структура всех слоев дермы, повреждаются подкожная клетчатка и мягкие ткани. По сути – это обугливание более 60% кожных покровов, их инфицирование и в лучшем случае – рубцевание пораженных участков. Худший вариант – полное обезвоживание, нарушение функции сердца и почек, интоксикация и летальный исход. Степени солнечных ожогов закреплены в МКБ 10 в блоке L55.
Сильный солнечный ожог
Это фотодерматоз, который может проявляться в виде крапивницы, полиморфного дерматита и сыпи, эритемы. При тяжелой степени развивается симптоматика шокового состояния – учащенный пульс, бледность кожных покровов, головокружение, тошнота и слабость, частое дыхание, обморок. Сильный солнечный ожог – это риск для определенной категории людей, к которой относятся:
- Все, у кого кожные покровы I-го фототипа, то есть бледные, чувствительные. Такой тип еще называют кельтским – кожа часто покрыта веснушками, молочно-белого цвета. Сильный солнечный ожог можно получить уже спустя 15-20 минут после пребывания под палящими лучами.
- II-й фототип – нордический или светлый европейский. Кожа у таких людей светлая, также чувствительна к ультрафиолетовому излучению и плохо пигментируется. Ощущение жжения появляется в течение 30-50 минут после пребывания на солнце.
- Дети в возрасте до 5 лет, поскольку детские кожные покровы плохо воспринимают ударные дозы ультрафиолетового излучения.
- Люди в возрасте после 55-60 лет, так как в этом возрастном периоде кожа уязвима и чувствительна к солнцу.
- Те, кто недавно уже пережил ультрафиолетовое повреждение кожных покровов.
- Все, у кого диагностированы заболевания соединительной ткани.
- Люди, страдающие системными или онкологическими заболеваниями.
- Все, у кого есть наследственная предрасположенность к меланоме.
- Люди, перенесшие курс химиотерапии и облучения.
- Люди, которые недавно прошли или проходят в настоящее время курс лечения с помощью антибиотиков.
- Беременные женщины могут получить сильный солнечный ожог, если не будут принимать солнечные лучи в тенистом, прохладном месте.
Солнечный ожог лица
Это наиболее распространенный симптом повреждения кожных покровов агрессивным ультрафиолетовым излучением. Нетрудно догадаться о причине, ведь лицо как раз является самым открытым участком, подверженным неизбежному воздействию солнца. К счастью, солнечный ожог лица, как правило, ограничивается покраснением эпидермиса, в основном носа, щек и лба (наиболее выступающих частей). При интенсивном воздействии лучей на месте ощущения жжения возможна отечность. Несмотря на то, что он не нуждается во врачебном вмешательстве, он может серьезно повредить структуру кожных покровов и привести к преждевременному ее увяданию – фотостарению. Защитить лицо, как впрочем, и все тело, можно с помощью средств, содержащих пометки UV защита и протекция.
Солнечный ожог глаз
В клинической практике назван электроофтальмией. Это заболевание глаз может вызвать не только пребывание под лучами летнего солнца, но и любовь путешествовать по заснеженным горным вершинам, также воспаление глаз провоцируют профессиональные факторы – электросварка и воздействие ртутно-паровых ламп. Солнечный ожог глаз вызывает действие UVB лучей, которое нарушает микроциркуляцию в сетчатке и проявляется такими симптомами:
- Повышенное слезотечение.
- Светобоязнь.
- Отечность век.
- Блефароспазм - спастическое смыкание век.
- Возможны эрозивные поражения роговицы и конъюнктивы.
Он развивается довольно быстро – от момента воздействия ультрафиолетового излучения до проявления симптомов проходит не более 3-4-х часов. Лечение фотоофтальмии должно проходить только под контролем врача, поскольку самостоятельные действия не только не помогут, но и усугубят тяжелое состояние и могут привести к серьезным осложнениям.
Солнечный ожог губ
Проявляется сильным покраснением, часто волдырями на чувствительной коже губ, отечностью, болью, шелушением. Кожа губ уязвима, так как очень тонкая и не имеет защитного рогового слоя. Все кровеносные сосуды, нервные рецепторы расположены чрезвычайно близко к поверхности и подвержены влиянию как температуры (холод, жара), так и ультрафиолетового излучения. Кроме того, солнечный ожог губ практически неизбежен при длительном пребывании на солнце, поскольку в губах не синтезируется меланин – защитный пигмент. Именно поэтому рекомендуется защищать губы специальными средствами, содержащими UV-протектор. Но самым эффективным способом защиты от него будет профилактика, которая предполагает разумное, дозированное времяпровождение под солнцем.
Солнечный ожог кожи
Может развиться только при чрезмерным увлечением загаром. В принципе человеческие кожных покровов достаточно хорошо приспособлены в термическим воздействиям и ультрафиолетовому излучению. Если они пигментируются, а не обгорают, это свидетельствует о хорошей переносимости UV, более того, ультрафиолет способен благоприятно действовать на весь организм: активизировать функции нервной и эндокринной системы, способствовать образованию витамина D. Солнечный ожог кожи возможен лишь при неразумном подходе к солнцу и бездумной погоне за красивым загаром. Также опасно длительное пребывание под солнцем людям, чьи кожные покровы относятся к группе риска – фототип I и II. Темнокожие, смуглые «везунчики» могут спокойно переносить жару и активность солнца, так как у них вырабатывается гораздо больше защитного пигмента – меланина. У всех остальных ультрафиолетовое излучение может нарушить структуру дермы, процесс терморегуляции, что провоцирует солнечный ожог кожи, а также тепловой удар.
Солнечный ожог ног
Это повреждение ступней, реже икр нижних конечностей. Они наиболее болезненны, гораздо хуже и дольше проходят, так как кожа ног не приспособлена и не привыкла к интенсивному воздействию солнца. Действительно, чаще всего открытыми участками тела являются лицо и руки, именно они лучше адаптированы к ультрафиолетовому излучению, привыкая к нему практически всю жизнь. Ноги же чаще всего прикрыты одеждой, обувью и любой загар воспринимают гораздо более чувствительнее. Поскольку солнечный ожог ног приводит к нарушению структуры эпидермиса, а часто и более глубоких слоев, в ногах значительно замедляется кровоток и лимфоотток. Соответственно развивается и симптоматика – появляются гиперемия, отечность, часто ощущение онемения и покалывания. Кроме стандартных процедур самопомощи, положенных при таких повреждениях, необходимо придать ногам приподнятое положение и обеспечить лимфодренаж любым удобным способом. Это может быть водный массаж с помощью душа или обливание ног холодной водой.
Последствия солнечного ожога
Действительно представляют угрозу для человека, особенно в последние десятилетия, когда согласно утверждениям ученых, солнечная активность заметно возросла. Наиболее опасно излучение типа В (UVB), то есть волны средней длины. Чрезмерное пребывание под такими лучами может спровоцировать развитие эпидермального рака (меланому), который стал настоящим бедствием. По статистике количество больных меланомой увеличивается на 7-10 % ежегодно. Кроме того, последствия солнечного ожога проявляются в незаметных патологических изменениях, происходящих внутри организма. Дело в том, что практически все солнечные лучи способны активизировать образование свободных радикалов, то есть таких частиц, которые разрушают клетки не только кожи, но и многих тканей, органов. Вредоносное воздействие ультрафиолетового излучения приводит к таким нарушениям:
- Снижение защитных свойств иммунной системы.
- Онкологические заболевания.
- Развитие патологической пигментации – невусов, лентиго.
- Фотодерматозы.
- Фотостарение (солнечный эластоз).
Лечение солнечного ожога
Лечение должно быть незамедлительным, при первых же симптомах ультрафиолетового агрессивного воздействия следует предпринять два простых действия:
- Максимально снизить температуру в поврежденных солнцем участках кожи.
- Максимально увлажнить пораженные зоны кожных покровов.
Если быстро охладить и смочить обожженные места, то снизится не только болевой симптом, но и уйдет отечность. Далее лечение солнечного ожога зависит от степени поражения и того, насколько улучшилось общее состояние больного. Если по всем признакам определяется первая степень, то, скорее всего, медицинская помощь не потребуется. Достаточно в течение нескольких дней ограничить пребывание на солнце, смазывать кожу увлажняющими антисептическими средствами. Если диагностируется вторая степень, возможно, потребуется помощь врача, так как риск инфицирования поврежденной кожи велик, кроме того общее состояние больного нуждается во врачебном осмотре. В домашних условиях рекомендуется предпринять такие действия:
- Обеспечить покой, горизонтальное положение, желательно прохладное, затемненное помещение. Контакт с солнцем исключен как минимум на неделю, а лучше до полного восстановления.
- Обработать кожные покровы специализированными растворами, гелями или спреями.
- При повышенной температуре принять жаропонижающее средство.
- Обеспечить обильное витаминизированное питье (компоты, морсы, минеральную воду без газа) – до 2 - 2,5 литров в сутки.
- Принимать витамин Е по 3 капсулы в день для ускорения регенерации эпидермиса.
- Периодически смачивать пораженную кожу или накладывать холодные компрессы.
Как лечить солнечные ожоги?
Этот вопрос задают себе многие, кто добрался до солнца после долгой затяжной зимы и прохладной весны. В самом деле, как не понежится на солнышке, тем более, что загара так и не видно. Вот таким образом, совершенно незаметно развивается фотоожог, который можно нейтрализовать следующими способами:
- Прекрасное средство – холодный компресс, который значительно облегчает зуд, жжение и болевые симптомы. Марля или полотенце, смоченные в прохладной воде, накладываются на пораженные участки тела. Компрессы по мере согревания следует периодически менять.
- С помощью проверенного способа – гидрокортизоновой мази (1%). Разумеется, эта мазь годится только для взрослых, детям она противопоказана. Гидрокортизон хорошо обезболивает поврежденный эпидермис. Наносить мазь следует тонким слоем, и, не смывая, добавлять каждый раз по слою еще 3-4 раза в сутки. Сверху хорошо накладывать холодный компресс.
- При сильных болевых ощущениях, повышенной температуре можно принять нестероидный противовоспалительный препарат – ибупрофен или диклофенак.
- Обязательно смажьте ноги, даже если они не повреждены солнечными лучами, кроме того лучше лечиться в горизонтальном положении, немного приподняв ноги (на валике или подушке) .
- Хорошо время от времени принимать прохладный душ, это обеспечит лимфодренаж всего тела.
Как лечить солнечные ожоги более тяжелые – второй или третьей степени, может решить только врач.
Что делать при солнечном ожоге?
Алгоритм действий достаточно прост – охлаждение, увлажнение и нейтрализация обезвоживания организма. Для этого нужно либо принять душ комнатной температуры, либо окунуться в прохладную морскую воду, если нет возможности покинуть пляж. Затем следует найти затемненное, тенистое место и обернуть все тело влажной тканью. Даже если обожжено только лицо, накрыть мокрым полотенцем следует все возможные кожные покровы. Это обеспечит равномерное перераспределение влаги в подкожной клетчатке и поможет снизить отечность. Если нет повышения температуры тела, озноба, головокружения, то, скорее всего, это первая степень, которая считается легким. Его лечат в домашних условиях достаточно быстро. Все что требуется – это несколько дней отдыха от солнца, обильное питье и увлажнение эпидермиса. Нельзя обрабатывать кожу спиртовыми растворами, марганцовкой или жирными кремами. Если же симптомы развиваются быстро, появляются обширные волдыри, гипертермия, тахикардия, слабость, медицинская помощь не просто желательно, но и необходима.
Помощь при солнечном ожоге
Помощь должна быть оказана как можно быстрее. Чем раньше начинать действовать, тем меньше последствий будет иметь агрессивное воздействие солнца. Первое, что следует сделать – покинуть место, где прямые солнечные лучи попадают на эпидермис. Если есть возможность, лучше переместиться в прохладное, затемненное помещение, на свежем воздухе нужно выбрать тенистую территорию. Помощь при солнечном ожоге напрямую зависит от состояния пострадавшего, порой достаточно охладить тело, обеспечить покой и обильное питье, но чаще всего нужно начинать лечить поврежденный эпидермис. Показан прием антиоксидантов – витаминов А, Е, а также зеленый чай и гранатовый сок. В качестве средств, снимающих воспаление, ускоряющих регенерацию кожных покровов подходят мази на легкой, впитывающей основе, содержащие увлажняющие и антисептические компоненты. Кроме того из домашних способов хорошо зарекомендовали себя маски из огуречного сока, натертого сырого картофеля или сока алоэ.
Чем мазать солнечный ожог?
В качестве простых подручных средств подойдут кисломолочные продукты – простокваша, сыворотка или кефир. Миф о пользе сметаны сильно преувеличен, кроме того, жир, который содержится в сметане, создает липидную пленку, то есть идеальные условия для развития бактериальной инфекции в лопающихся волдырях. Нежирный, легкий кисломолочный продукт обеспечит коже белковый питательный слой, будет препятствовать чрезмерному испарению влаги и регенерировать поврежденный эпидермис.
Хорошо, если в доме есть большое количество свежих огурцов, сок из них быстро устранит воспаление, увлажнит эпидермис и поможет нейтрализовать последствия.
Чем мазать солнечный ожог как не аптечными, специальными препаратами? К таким средствам относятся Дексапантенол (Бепантен), Левосин – противомикробная и противовоспалительная мазь, Метилурацил, Солкосерил гель, Базирон гель.
Средство от солнечных ожогов легкой степени может быть предназначено как для наружного применения, так и для внутреннего приема.
Наружные средства:
- Пантенол в аэрозольной форме (спрей) – хорошо снимает воспаление кожных покровов, покрывая ее специфической защитной пленкой.
- Мазь гидрокортизоновая, 0, 05 или 1% в зависимости от возраста пострадавшего и от степени поражения эпидермиса.
- При эрозивных поражениях после лопнувших волдырей помогает Дермазин или Олазоль.
- Бепантен в виде мази или крема, противомикробный, обезболивающий и регенерирующий препарат.
- Охлаждающие гели, содержащие ментол и анестетики.
Внутренние препараты:
- При повышенной температуре тела – парацетамол и все средства его содержащие.
- Ибупрофен.
- Тайленол.
- Витамины Е. А и С.
- Регидрон для снижения обезвоживания.
Пантенол от солнечных ожогов
Пантенол чаще всего применяется в аэрозольной форме, так удобнее наносить его на пораженную солнцем кожу. Аппликационно, точечно Пантенол от солнечных ожогов хорошо в случае повреждения небольших участков, например, носа. Пантенол - это результативный препарат, который улучшает восстановление эпителия, так как в его состав входит активный компонент – декспантенол (провитамин кофермента витамина А). Кофермент ретинола (витамина А) в свою очередь – это одна из составляющих мембраны здоровой клетки, таким образом, Пантенол восстанавливает поврежденную кожу. Кроме того, Пантенол снимает воспаление, боль и зуд. Благодаря гидрофильным свойствам (высокой способностью проникновения в эпидермис) препарат быстро впитывается и начинает действовать. Пантенол нужно наносить на поврежденные участки не менее трех, а лучше пять раз в сутки.
Крем от солнечных ожогов
Крем должен содержать увлажняющие, антисептические и желательно анестезирующие компоненты, то есть он должен быть комплексного действия.
К таким средствам относятся крема из категории космецевтики. Хорошо себя зарекомендовали линии дерматологического направления компаний Урьяж, Биодерма, Авен. Это довольно дорогостоящие препараты, но чрезвычайно эффективные для применения в лечении у взрослых людей. К более демократичным средствам относятся Гирудобальзам, который хорошо активизирует кровоснабжение тканей, увлажняет эпидермис и снимает ее воспаление. Крем наносится 3-5 раз в день, не смывая предыдущий слой. Крем от солнечных ожогов для малышей – это пользующийся заслуженной популярностью Пантенол или Бепантен. Также результативны кремы с антигистаминным действием - Фенистил или Псилобальзам. При тяжелых, обширных, сопровождающихся эрозиями, гнойными ранами показаны антибактериальные крема и мази, которые назначает врач.
Мазь от солнечных ожогов
Это наружное средство, помогающее устранить воспаление, болевой симптом. Следует помнить, что мазь должна обладать хорошими гидрофильными свойствами, то есть хорошо впитываться, поэтому жирные, тяжелые средства не подходят для лечения. Они создают специфическую липидную оболочку, под которой может развиться бактериальная инфекция. К результативным наружным препаратам относятся мази, содержащие антибактериальные вещества, в том числе растительного происхождения. Это может быть мазь от солнечных ожогов с алоэ, ромашкой (Алозол), с календулой или мятой.
Спрей от солнечных ожогов
Спрей считается лучшей формой наружного средства для лечения дермальных повреждений. Он хорошо распыляется, впитывается и не стягивает кожные покровы. К таким спреям прежде всего относится Пантенол в аэрозольной форме. Также результативен спрей от солнечных ожогов из детской серии Johnsons baby. Спрей Флоцета на основе календулы и ромашки хорошо снимает раздражение и зуд. Средство Алоэ Ферст, содержащее экстракт алоэ, аллантоин, прополис и другие целебные компоненты, способствует регенерации эпидермиса, обезболивает и восстанавливает эпидермис. Увлажняющие спреи, содержащие термальные воды, также результативны в качестве регулярного увлажнения обожженных участков.
Профилактика солнечных ожогов не подразумевает категорическое заточение в четырех стенах, разумное пребывание под лучами солнца не только не повредит, но и поможет. Однако всегда следует оценивать свое состояние, чувствительность кожи и время нахождения под солнцем, тогда ультрафиолетовое излучение действительно принесет только пользу.